（こんぶ類） ながこんぶ 素干し と菓子パン類 菓子パン あんなしの栄養素を比較
（こんぶ類） ながこんぶ 素干しと菓子パン類 菓子パン あんなしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 菓子パン類 菓子パン あんなし | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 30.7 | -20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 7.6 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 8.2 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 5.8 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | 31 | -31 | mg | | 脂質 | 1.5 | 6.1 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 55.5 | -55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 51.1 | -51.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 53.3 | -29.6 | g | | 食物繊維総量 | 36.8 | 1.7 | 35.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.5 | 54.1 | 4.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 21.7 | 0.9 | 20.8 | g | | ナトリウム | 3000 | 190 | 2810 | mg | | カリウム | 5200 | 92 | 5108 | mg | | カルシウム | 430 | 26 | 404 | mg | | マグネシウム | 700 | 16 | 684 | mg | | リン | 320 | 67 | 253 | mg | | 鉄 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.18 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | 210000 | 4 | 209996 | μg | | セレン | 2 | 24 | -22 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 15 | 15 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 780 | 0 | 780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 780 | 0 | 780 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 0 | 65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 240 | 1 | 239 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.11 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.9 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 2.3 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 49 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.61 | -0.41 | mg | | ビオチン | 16 | 5 | 11 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 0.5 | 7.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |