（こんぶ類） ながこんぶ 素干し と和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関西風 こしあん入りの栄養素を比較
（こんぶ類） ながこんぶ 素干しと和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関西風 こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関西風 こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 50 | -40 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 3 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 3.5 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 47.9 | -47.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 44.7 | -44.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 45 | -21.3 | g | | 食物繊維総量 | 36.8 | 1.7 | 35.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.5 | 46 | 12.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.7 | 0.2 | 21.5 | g | | ナトリウム | 3000 | 33 | 2967 | mg | | カリウム | 5200 | 22 | 5178 | mg | | カルシウム | 430 | 18 | 412 | mg | | マグネシウム | 700 | 8 | 692 | mg | | リン | 320 | 27 | 293 | mg | | 鉄 | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.32 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 210000 | 0 | 210000 | μg | | セレン | 2 | 0 | 2 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 15 | 14 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 780 | 0 | 780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 780 | 0 | 780 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 0 | 65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 240 | 2 | 238 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.01 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.01 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 1 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ビオチン | 16 | 0.6 | 15.4 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 備考 | | 別名： 道明寺
小豆こしあん入り
部分割合： 道明寺種皮 3、あん 2
廃棄部位： 桜葉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |