（こんぶ類） ながこんぶ 素干し と牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪の栄養素を比較
（こんぶ類） ながこんぶ 素干しと牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 63.9 | -53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 3.5 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 3.9 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 7.7 | -6.6 | g | | コレステロール | 0 | 53 | -53 | mg | | 脂質 | 1.5 | 8 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 18 | -18 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 17.1 | -17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 23.6 | 0.099999999999998 | g | | 食物繊維総量 | 36.8 | 0.1 | 36.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.5 | 23.2 | 35.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 21.7 | 1 | 20.7 | g | | ナトリウム | 3000 | 110 | 2890 | mg | | カリウム | 5200 | 190 | 5010 | mg | | カルシウム | 430 | 140 | 290 | mg | | マグネシウム | 700 | 13 | 687 | mg | | リン | 320 | 120 | 200 | mg | | 鉄 | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.01 | 0.18 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.01 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 210000 | 17 | 209983 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 15 | 6 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 55 | -55 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 780 | | 780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 780 | 30 | 750 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 58 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 240 | 3 | 237 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.2 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | Tr | 38 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビオチン | 16 | 2.7 | 13.3 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 0.3 | 7.3 | g | | 備考 | | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |