（こんぶ類） ながこんぶ 素干し と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
（こんぶ類） ながこんぶ 素干しと小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 59.8 | -49.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 3.5 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 3.9 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 7.1 | -6 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 1.5 | 7.7 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 28.7 | -28.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 26.1 | -26.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 26.4 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 36.8 | 2.6 | 34.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.5 | 27.9 | 30.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.7 | 0.7 | 21 | g | | ナトリウム | 3000 | 150 | 2850 | mg | | カリウム | 5200 | 34 | 5166 | mg | | カルシウム | 430 | 95 | 335 | mg | | マグネシウム | 700 | 8 | 692 | mg | | リン | 320 | 40 | 280 | mg | | 鉄 | 3 | 0.2 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.17 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 210000 | 1 | 209999 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 15 | 6 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 780 | 1 | 779 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 780 | 1 | 779 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 0 | 65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 240 | 0 | 240 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.06 | 0.35 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.3 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 1.1 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 3 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ビオチン | 16 | 0.7 | 15.3 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 0.4 | 7.2 | g | | 備考 | | 添付調味料等を含まない | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |