（こんぶ類） ながこんぶ 素干し と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用の栄養素を比較
（こんぶ類） ながこんぶ 素干しと小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 9.8 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 9 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 10.1 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.5 | 1.9 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 74.1 | -74.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 67.6 | -67.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 72.7 | -49 | g | | 食物繊維総量 | 36.8 | 2.8 | 34 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.5 | 73.6 | -15.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.7 | 3.9 | 17.8 | g | | ナトリウム | 3000 | 1400 | 1600 | mg | | カリウム | 5200 | 210 | 4990 | mg | | カルシウム | 430 | 64 | 366 | mg | | マグネシウム | 700 | 31 | 669 | mg | | リン | 320 | 320 | 0 | mg | | 鉄 | 3 | 1 | 2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.13 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.92 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | 210000 | 1400 | 208600 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 15 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 780 | 7 | 773 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 780 | 8 | 772 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 1 | 64 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 240 | 1 | 239 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.21 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.03 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.5 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 3.3 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 17 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.41 | -0.21 | mg | | ビオチン | 16 | 2.4 | 13.6 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 3.7 | 3.9 | g | | 備考 | | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.6 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |