（こんぶ類） ながこんぶ 素干し と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
（こんぶ類） ながこんぶ 素干しと畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 71.5 | -61.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 17.4 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 19.6 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 2.1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 7.4 | 16.3 | g | | 食物繊維総量 | 36.8 | 0 | 36.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.5 | 3.7 | 54.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.7 | 1.5 | 20.2 | g | | ナトリウム | 3000 | 55 | 2945 | mg | | カリウム | 5200 | 300 | 4900 | mg | | カルシウム | 430 | 5 | 425 | mg | | マグネシウム | 700 | 17 | 683 | mg | | リン | 320 | 330 | -10 | mg | | 鉄 | 3 | 4 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.8 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 5.3 | -5.11 | mg | | マンガン | 0.41 | | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 210000 | 4 | 209996 | μg | | セレン | 2 | 50 | -48 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 15 | 94 | -79 | μg | | レチノール | 0 | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 780 | | 780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 780 | 40 | 740 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 1100 | -1035 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 240 | 1 | 239 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.22 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 3 | -2.59 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 14 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 18 | -14.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.89 | -0.87 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 53 | -52.9 | μg | | 葉酸 | 38 | 1000 | -962 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 6.4 | -6.2 | mg | | ビオチン | 16 | 76 | -60 | μg | | ビタミンC | 20 | 30 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 備考 | | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |