（こんぶ類） がごめこんぶ 素干し と畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の栄養素を比較
（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しと畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 64.3 | -56 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 17.4 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 19.2 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 4.1 | -3.7 | g | | コレステロール | 0 | 48 | -48 | mg | | 脂質 | 0.5 | 4.4 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 12.9 | -12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.3 | -12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.6 | 11.6 | 18 | g | | 食物繊維総量 | 34.2 | 0 | 34.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.1 | 9.9 | 52.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 21.2 | 2.2 | 19 | g | | ナトリウム | 3000 | 720 | 2280 | mg | | カリウム | 5700 | 180 | 5520 | mg | | カルシウム | 750 | 8 | 742 | mg | | マグネシウム | 660 | 16 | 644 | mg | | リン | 320 | 110 | 210 | mg | | 鉄 | 3.3 | 3.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1200 | | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 29 | | 29 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | Tr | 1200 | μg | | レチノール活性当量 | 98 | Tr | 98 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 170 | 3 | 167 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.33 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.19 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 6.1 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 42 | 8 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.22 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 1.8 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： がごめ（和名） | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |