（こんぶ類） がごめこんぶ 素干し と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 8.3 | 15.2 | -6.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 7.7 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 9.2 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 5.4 | -5 | g | | コレステロール | 0 | 6 | -6 | mg | | 脂質 | 0.5 | 5.8 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.5 | -59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.3 | -54.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.6 | 58 | -28.4 | g | | 食物繊維総量 | 34.2 | 6.4 | 27.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.1 | 62.6 | -0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.2 | 7.2 | 14 | g | | ナトリウム | 3000 | 2800 | 200 | mg | | カリウム | 5700 | 250 | 5450 | mg | | カルシウム | 750 | 48 | 702 | mg | | マグネシウム | 660 | 26 | 634 | mg | | リン | 320 | 100 | 220 | mg | | 鉄 | 3.3 | 1.2 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.66 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | | 58 | -58 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 18 | -18 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 1200 | 130 | 1070 | μg | | β-クリプトキサンチン | 29 | 9 | 20 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 140 | 1060 | μg | | レチノール活性当量 | 98 | 12 | 86 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 170 | 9 | 161 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.13 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.2 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 21 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.35 | -0.22 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 7.1 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： がごめ（和名） | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |