うみぶどう 生 と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
うみぶどう 生と菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うみぶどう 生 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 97 | 64.5 | 32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 5.3 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 8.7 | -8.7 | g | | コレステロール | 0 | 11 | -11 | mg | | 脂質 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 17.7 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.7 | -16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 17.5 | -17 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.2 | 18.8 | -17.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.1 | -0.9 | g | | ナトリウム | 330 | 710 | -380 | mg | | カリウム | 39 | 200 | -161 | mg | | カルシウム | 34 | 28 | 6 | mg | | マグネシウム | 51 | 19 | 32 | mg | | リン | 10 | 69 | -59 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 80 | 4 | 76 | μg | | セレン | 0 | 6 | -6 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | Tr | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 98 | 340 | -242 | μg | | β-カロテン | 74 | 850 | -776 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 1000 | -880 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 87 | -77 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 35 | 5 | 30 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 4 | 9 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.24 | -0.24 | mg | | ビオチン | 0.1 | 2.3 | -2.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.8 | -1 | g | | 備考 | 別名： くびれずた（和名）、くびれづた | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |