うみぶどう 生 と和干菓子類 芋かりんとうの栄養素を比較
うみぶどう 生と和干菓子類 芋かりんとうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うみぶどう 生 | 和干菓子類 芋かりんとう | 差 | 単位 | | 水分 | 97 | 5.5 | 91.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.2 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 19.8 | -19.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 20.6 | -20.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 73.9 | -73.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 69.5 | -69.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 73.9 | -73.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.2 | 71.3 | -70.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 330 | 13 | 317 | mg | | カリウム | 39 | 550 | -511 | mg | | カルシウム | 34 | 41 | -7 | mg | | マグネシウム | 51 | 28 | 23 | mg | | リン | 10 | 54 | -44 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.47 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 80 | 1 | 79 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | Tr | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 98 | 0 | 98 | μg | | β-カロテン | 74 | 33 | 41 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 33 | 87 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 3 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | ビタミンK | 35 | 35 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 57 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.03 | -1.03 | mg | | ビオチン | 0.1 | 5.7 | -5.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | (Tr) | 0.8 | g | | 備考 | 別名： くびれずた（和名）、くびれづた | 別名： 芋けんぴ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |