かわのり 素干し とバナナ 生の栄養素を比較
かわのり 素干しとバナナ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | バナナ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 75.4 | -61.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.7 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 1.1 | 37 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.6 | 0.2 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 19.4 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 18.5 | -18.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 21.1 | -20.5 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 1.1 | 40.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 22.5 | 19.2 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 4.9 | 0.8 | 4.1 | g | | ナトリウム | 85 | Tr | 85 | mg | | カリウム | 500 | 360 | 140 | mg | | カルシウム | 450 | 6 | 444 | mg | | マグネシウム | 250 | 32 | 218 | mg | | リン | 730 | 27 | 703 | mg | | 鉄 | 61 | 0.3 | 60.7 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.2 | 5.3 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.09 | 0.51 | mg | | マンガン | 2.07 | 0.26 | 1.81 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2700 | 28 | 2672 | μg | | β-カロテン | 5600 | 42 | 5558 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | 0 | 92 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 56 | 6844 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 5 | 575 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | (Tr) | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | 0.04 | 2.06 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.9 | 10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.38 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | 0 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 26 | 1174 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.44 | 0.76 | mg | | ビオチン | | 1.4 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 廃棄部位： 果皮及び果柄 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |