かわのり 素干し とかんぴょう 甘煮の栄養素を比較
かわのり 素干しとかんぴょう 甘煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | かんぴょう 甘煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 57.6 | -43.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2 | -2 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 2.3 | 35.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | | 1 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.6 | 0.2 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 26.7 | -26.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 25.5 | -25.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 31.4 | -30.8 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 5.5 | 36.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 36.5 | 5.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 3.4 | 1.5 | g | | ナトリウム | 85 | 1200 | -1115 | mg | | カリウム | 500 | 90 | 410 | mg | | カルシウム | 450 | 44 | 406 | mg | | マグネシウム | 250 | 21 | 229 | mg | | リン | 730 | 34 | 696 | mg | | 鉄 | 61 | 0.5 | 60.5 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.3 | 5.2 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.05 | 0.55 | mg | | マンガン | 2.07 | 0.31 | 1.76 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2700 | 0 | 2700 | μg | | β-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | 0 | 92 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 0 | 6900 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 0 | 580 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.01 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | | 2.1 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | Tr | 5.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 10 | 1190 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.07 | 1.13 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |