かわのり 素干し と（えんどう類） グリンピース 冷凍の栄養素を比較
かわのり 素干しと（えんどう類） グリンピース 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 75.7 | -62 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 5.8 | 32.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.5 | 0.5 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 11.4 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 10.5 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 9 | -8.4 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 9.3 | 32.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 17.1 | 24.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 4.9 | 0.8 | 4.1 | g | | ナトリウム | 85 | 9 | 76 | mg | | カリウム | 500 | 240 | 260 | mg | | カルシウム | 450 | 27 | 423 | mg | | マグネシウム | 250 | 31 | 219 | mg | | リン | 730 | 110 | 620 | mg | | 鉄 | 61 | 1.6 | 59.4 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 1 | 4.5 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.17 | 0.43 | mg | | マンガン | 2.07 | 0.38 | 1.69 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 77 | -77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2700 | 18 | 2682 | μg | | β-カロテン | 5600 | 430 | 5170 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | 1 | 91 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 440 | 6460 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 36 | 544 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 27 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.29 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | 0.11 | 1.99 | mg | | ナイアシン | 3 | 2.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.09 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | 0 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 77 | 1123 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.39 | 0.81 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |