かわのり 素干し と洋風料理 カレー類 ポークカレーの栄養素を比較
かわのり 素干しと洋風料理 カレー類 ポークカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 79.2 | -65.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 2.8 | 35.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 8.2 | -7.2 | g | | コレステロール | 1 | 9 | -8 | mg | | 脂質 | 1.6 | 8.6 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 6.4 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.8 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 7.7 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 0.9 | 40.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 7.7 | 34 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 1.7 | 3.2 | g | | ナトリウム | 85 | 550 | -465 | mg | | カリウム | 500 | 100 | 400 | mg | | カルシウム | 450 | 14 | 436 | mg | | マグネシウム | 250 | 7 | 243 | mg | | リン | 730 | 32 | 698 | mg | | 鉄 | 61 | 0.5 | 60.5 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.3 | 5.2 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.04 | 0.56 | mg | | マンガン | 2.07 | 0.1 | 1.97 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 2700 | 100 | 2600 | μg | | β-カロテン | 5600 | 250 | 5350 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | 2 | 90 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 300 | 6600 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 26 | 554 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.4 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 3 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.07 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | 0.03 | 2.07 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.2 | 9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.06 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | 0.1 | 5.6 | μg | | 葉酸 | 1200 | 5 | 1195 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.16 | 1.04 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 備考 | すき干ししたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |