かわのり 素干し と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
かわのり 素干しと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 2.8 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.1 | -19.1 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 24.5 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 2.9 | -1.9 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.6 | 4.7 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 8.4 | -7.8 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 46.5 | -4.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 47.7 | -6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 5 | -0.1 | g | | ナトリウム | 85 | 3 | 82 | mg | | カリウム | 500 | 2200 | -1700 | mg | | カルシウム | 450 | 450 | 0 | mg | | マグネシウム | 250 | 200 | 50 | mg | | リン | 730 | 290 | 440 | mg | | 鉄 | 61 | 20 | 41 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 3.2 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | マンガン | 2.07 | 55 | -52.93 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2700 | | 2700 | μg | | β-カロテン | 5600 | | 5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | | 92 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 13000 | -6100 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 1100 | -520 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 65 | -61.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 1400 | -1396 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.36 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | 1.43 | 0.67 | mg | | ナイアシン | 3 | 4.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 11 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.46 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | 0 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 1300 | -100 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 3.1 | -1.9 | mg | | ビオチン | | 52 | -52 | μg | | ビタミンC | 0 | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | すき干ししたもの | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |