かわのり 素干し と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
かわのり 素干しと和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 3 | 10.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.3 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 11.3 | 26.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 13.8 | -12.8 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 1.6 | 13.6 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 71.6 | -71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 65.3 | -64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 68.6 | -68 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 2.3 | 39.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 70.2 | -28.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.9 | 1.9 | 3 | g | | ナトリウム | 85 | 390 | -305 | mg | | カリウム | 500 | 270 | 230 | mg | | カルシウム | 450 | 17 | 433 | mg | | マグネシウム | 250 | 70 | 180 | mg | | リン | 730 | 180 | 550 | mg | | 鉄 | 61 | 1.1 | 59.9 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 1.6 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.33 | 0.27 | mg | | マンガン | 2.07 | 1.14 | 0.93 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 85 | -85 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2700 | 0 | 2700 | μg | | β-カロテン | 5600 | 1 | 5599 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | 1 | 91 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 2 | 6898 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 0 | 580 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 2.9 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.13 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | 0.05 | 2.05 | mg | | ナイアシン | 3 | 7 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 9.3 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.21 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | 0 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 24 | 1176 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 1.09 | 0.11 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 備考 | すき干ししたもの | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |