かわのり 素干し と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
かわのり 素干しと畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 57.6 | -43.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 24.9 | -24.9 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 29.6 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 4.5 | -3.5 | g | | コレステロール | 1 | 480 | -479 | mg | | 脂質 | 1.6 | 7.7 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 10.3 | -9.7 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 0 | 41.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 2.6 | 39.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.9 | 2.5 | 2.4 | g | | ナトリウム | 85 | 690 | -605 | mg | | カリウム | 500 | 280 | 220 | mg | | カルシウム | 450 | 8 | 442 | mg | | マグネシウム | 250 | 24 | 226 | mg | | リン | 730 | 380 | 350 | mg | | 鉄 | 61 | 20 | 41 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 8.7 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.92 | -0.32 | mg | | マンガン | 2.07 | 0.3 | 1.77 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 81 | -81 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | 2700 | | 2700 | μg | | β-カロテン | 5600 | | 5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | | 92 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 0 | 6900 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 17000 | -16420 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.6 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.29 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | 5.17 | -3.07 | mg | | ナイアシン | 3 | 18 | -15 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 26 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.66 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | 24 | -18.3 | μg | | 葉酸 | 1200 | 310 | 890 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 7.28 | -6.08 | mg | | ビオチン | | 130 | -130 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | すき干ししたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |