かわのり 素干し と小麦 ［パン類］ コッペパンの栄養素を比較
かわのり 素干しと小麦 ［パン類］ コッペパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | 小麦 ［パン類］ コッペパン | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 37 | -23.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 8.5 | 29.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 3.6 | -2.6 | g | | コレステロール | 1 | (Tr) | 1 | mg | | 脂質 | 1.6 | 3.8 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 49.6 | -49.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 45.3 | -44.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 48.5 | -47.9 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 2 | 39.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 49.1 | -7.4 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 1.6 | 3.3 | g | | ナトリウム | 85 | 520 | -435 | mg | | カリウム | 500 | 95 | 405 | mg | | カルシウム | 450 | 37 | 413 | mg | | マグネシウム | 250 | 24 | 226 | mg | | リン | 730 | 75 | 655 | mg | | 鉄 | 61 | 1 | 60 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.7 | 4.8 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.12 | 0.48 | mg | | マンガン | 2.07 | 0.39 | 1.68 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2700 | | 2700 | μg | | β-カロテン | 5600 | | 5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | | 92 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 0 | 6900 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 0 | 580 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.4 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | (Tr) | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | 0.08 | 2.02 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.04 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | (Tr) | 5.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 45 | 1155 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.63 | 0.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 備考 | すき干ししたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |