かわのり 素干し と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
かわのり 素干しと魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かわのり 素干し | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.7 | 19.3 | -5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 38.1 | 28.7 | 9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 3.6 | -2.6 | g | | コレステロール | 1 | 450 | -449 | mg | | 脂質 | 1.6 | 5.5 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 40.1 | -39.5 | g | | 食物繊維総量 | 41.7 | 0 | 41.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 38.2 | 3.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 8.3 | -3.4 | g | | ナトリウム | 85 | 1900 | -1815 | mg | | カリウム | 500 | 480 | 20 | mg | | カルシウム | 450 | 970 | -520 | mg | | マグネシウム | 250 | 69 | 181 | mg | | リン | 730 | 780 | -50 | mg | | 鉄 | 61 | 2.6 | 58.4 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 4.4 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.11 | 0.49 | mg | | マンガン | 2.07 | 1.74 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 460 | -460 | μg | | α-カロテン | 2700 | 0 | 2700 | μg | | β-カロテン | 5600 | 15 | 5585 | μg | | β-クリプトキサンチン | 92 | 34 | 58 | μg | | β-カロテン当量 | 6900 | 32 | 6868 | μg | | レチノール活性当量 | 580 | 460 | 120 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 4.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.24 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 2.1 | 0.32 | 1.78 | mg | | ナイアシン | 3 | 3.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 8.3 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.06 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 5.7 | 9.4 | -3.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 59 | 1141 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.77 | 0.43 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.8 | -4.6 | g | | 備考 | すき干ししたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |