おごのり 塩蔵 塩抜き とデザート菓子類 こんにゃくゼリーの栄養素を比較
おごのり 塩蔵 塩抜きとデザート菓子類 こんにゃくゼリーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | おごのり 塩蔵 塩抜き | デザート菓子類 こんにゃくゼリー | 差 | 単位 | | 水分 | 89 | 83.2 | 5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 11 | 0 | 11 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.6 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 11.5 | -11.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 15.6 | -14.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.5 | 0.8 | 6.7 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 8.8 | 16.4 | -7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | ナトリウム | 130 | 58 | 72 | mg | | カリウム | 1 | 110 | -109 | mg | | カルシウム | 54 | 15 | 39 | mg | | マグネシウム | 110 | 1 | 109 | mg | | リン | 14 | 37 | -23 | mg | | 鉄 | 4.2 | (Tr) | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | (Tr) | 0.03 | mg | | マンガン | 1.63 | 0.01 | 1.62 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 760 | 1 | 759 | μg | | β-クリプトキサンチン | 54 | (Tr) | 54 | μg | | β-カロテン当量 | 780 | 2 | 778 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 0 | 65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 160 | 0 | 160 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | (Tr) | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 0 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0 | 0 | mg | | ビオチン | | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |