えごのり 素干し と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの栄養素を比較
えごのり 素干しと調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごのり 素干し | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 38.1 | -22.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 9 | 2.7 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 37.1 | -37.1 | g | | コレステロール | 14 | 7 | 7 | mg | | 脂質 | 0.1 | 38.3 | -38.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.1 | -13.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.5 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 15.5 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 53.3 | 0.8 | 52.5 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 15 | 47.2 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 13.5 | 4.9 | 8.6 | g | | ナトリウム | 2400 | 1800 | 600 | mg | | カリウム | 2300 | 91 | 2209 | mg | | カルシウム | 210 | 86 | 124 | mg | | マグネシウム | 570 | 34 | 536 | mg | | リン | 110 | 66 | 44 | mg | | 鉄 | 6.8 | 1 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.12 | 0.19 | mg | | マンガン | 5.73 | 0.32 | 5.41 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | (Tr) | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 1 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 230 | 60 | 170 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 5.1 | (Tr) | 5.1 | μg | | 葉酸 | 44 | 16 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.14 | 0.24 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 4.4 | 1.7 | g | | 備考 | | クリームタイプ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |