えごのり 素干し とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
えごのり 素干しとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごのり 素干し | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 68.1 | -52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.1 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 9 | 16.5 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | 14 | 0 | 14 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 5.6 | 3.3 | g | | 食物繊維総量 | 53.3 | 10.3 | 43 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 12.1 | 50.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.5 | 1.8 | 11.7 | g | | ナトリウム | 2400 | 39 | 2361 | mg | | カリウム | 2300 | 620 | 1680 | mg | | カルシウム | 210 | 16 | 194 | mg | | マグネシウム | 570 | 37 | 533 | mg | | リン | 110 | 360 | -250 | mg | | 鉄 | 6.8 | 2.2 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 7.8 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.36 | -0.05 | mg | | マンガン | 5.73 | 0.19 | 5.54 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | 4 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 4 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 230 | 0 | 230 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 2.21 | -2.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 1.78 | -1.49 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 23 | -22.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 27 | -24.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 5.1 | 0 | 5.1 | μg | | 葉酸 | 44 | 1900 | -1856 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 2.29 | -1.91 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0.1 | 6 | g | | 備考 | | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |