えごのり 素干し と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
えごのり 素干しと香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごのり 素干し | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 3.8 | 11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.2 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 9 | 15 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.2 | -8.2 | g | | コレステロール | 14 | 0 | 14 | mg | | 脂質 | 0.1 | 8.2 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 65.9 | -57 | g | | 食物繊維総量 | 53.3 | | 53.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 60.1 | 2.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.5 | 12.9 | 0.6 | g | | ナトリウム | 2400 | 2500 | -100 | mg | | カリウム | 2300 | 3000 | -700 | mg | | カルシウム | 210 | 280 | -70 | mg | | マグネシウム | 570 | 210 | 360 | mg | | リン | 110 | 260 | -150 | mg | | 鉄 | 6.8 | 29 | -22.2 | mg | | 亜鉛 | 2 | 2.2 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.31 | 1 | -0.69 | mg | | マンガン | 5.73 | 1.62 | 4.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 300 | -298 | μg | | β-カロテン | 7 | 7600 | -7593 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 9300 | -9292 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 770 | -769 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 230 | | 230 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.84 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 7.2 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 8.5 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 5.1 | 0 | 5.1 | μg | | 葉酸 | 44 | 0 | 44 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | | 0.38 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 6.4 | -0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |