えごのり 素干し と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りの栄養素を比較
えごのり 素干しと和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごのり 素干し | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 3.3 | 11.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11 | -11 | g | | たんぱく質 | 9 | 11.7 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.2 | -9.2 | g | | コレステロール | 14 | 0 | 14 | mg | | 脂質 | 0.1 | 9.5 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 76.6 | -76.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 69.9 | -69.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 71.4 | -62.5 | g | | 食物繊維総量 | 53.3 | 3.5 | 49.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 73.9 | -11.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 13.5 | 1.6 | 11.9 | g | | ナトリウム | 2400 | 340 | 2060 | mg | | カリウム | 2300 | 230 | 2070 | mg | | カルシウム | 210 | 26 | 184 | mg | | マグネシウム | 570 | 40 | 530 | mg | | リン | 110 | 120 | -10 | mg | | 鉄 | 6.8 | 0.7 | 6.1 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.7 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.18 | 0.13 | mg | | マンガン | 5.73 | 0.65 | 5.08 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 26 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | 1 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 1 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 230 | 0 | 230 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 3.9 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 6.3 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 5.1 | 0 | 5.1 | μg | | 葉酸 | 44 | 21 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.91 | -0.53 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0.9 | 5.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |