えごのり 素干し と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
えごのり 素干しと小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごのり 素干し | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 39.2 | -24 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.2 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 9 | 7.8 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.5 | -5.5 | g | | コレステロール | 14 | 32 | -18 | mg | | 脂質 | 0.1 | 6 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 46.6 | -46.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 42.7 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 44.9 | -36 | g | | 食物繊維総量 | 53.3 | 1.7 | 51.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 45.6 | 16.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 13.5 | 1.5 | 12 | g | | ナトリウム | 2400 | 440 | 1960 | mg | | カリウム | 2300 | 88 | 2212 | mg | | カルシウム | 210 | 25 | 185 | mg | | マグネシウム | 570 | 15 | 555 | mg | | リン | 110 | 62 | 48 | mg | | 鉄 | 6.8 | 0.6 | 6.2 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.7 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.09 | 0.22 | mg | | マンガン | 5.73 | 0.18 | 5.55 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | 10 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 10 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 28 | -27 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 230 | 2 | 228 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.09 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 5.1 | 0.1 | 5 | μg | | 葉酸 | 44 | 42 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.51 | -0.13 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 1.1 | 5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |