えごのり 素干し と小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテーの栄養素を比較
えごのり 素干しと小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごのり 素干し | 小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテー | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 50.4 | -35.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.1 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 9 | 5.2 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.3 | -4.3 | g | | コレステロール | 14 | 1 | 13 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.9 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.4 | -39.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 35.9 | -35.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 35.8 | -26.9 | g | | 食物繊維総量 | 53.3 | 3.6 | 49.7 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 62.2 | 38.9 | 23.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.5 | 0.6 | 12.9 | g | | ナトリウム | 2400 | 130 | 2270 | mg | | カリウム | 2300 | 87 | 2213 | mg | | カルシウム | 210 | 10 | 200 | mg | | マグネシウム | 570 | 10 | 560 | mg | | リン | 110 | 43 | 67 | mg | | 鉄 | 6.8 | 0.4 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.2 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | マンガン | 5.73 | 0.25 | 5.48 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 230 | | 230 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.5 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 5.1 | Tr | 5.1 | μg | | 葉酸 | 44 | 4 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.21 | 0.17 | mg | | ビオチン | | 0.8 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0.3 | 5.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |