いわのり 素干し と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの栄養素を比較
いわのり 素干しと調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いわのり 素干し | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 38.1 | -29.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 2.3 | 24.2 | g | | たんぱく質 | 34.8 | 2.7 | 32.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 37.1 | -36.7 | g | | コレステロール | 30 | 7 | 23 | mg | | 脂質 | 0.7 | 38.3 | -37.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 13.1 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 12.5 | -12.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 15.5 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.4 | 0.8 | 35.6 | g | | 糖アルコール | 0 | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 39.1 | 15 | 24.1 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 17 | 4.9 | 12.1 | g | | ナトリウム | 2100 | 1800 | 300 | mg | | カリウム | 4500 | 91 | 4409 | mg | | カルシウム | 86 | 86 | 0 | mg | | マグネシウム | 340 | 34 | 306 | mg | | リン | 530 | 66 | 464 | mg | | 鉄 | 48 | 1 | 47 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.6 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.12 | 0.27 | mg | | マンガン | 1.58 | 0.32 | 1.26 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 3600 | 0 | 3600 | μg | | β-カロテン | 25000 | (Tr) | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 1 | 27999 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 4 | 2296 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 4.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 1700 | 60 | 1640 | μg | | ビタミンB1 | 0.57 | 0.04 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 2.07 | 0.05 | 2.02 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.6 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1 | 12 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.07 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 40 | (Tr) | 40 | μg | | 葉酸 | 1500 | 16 | 1484 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.14 | 0.57 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 4.4 | 0.9 | g | | 備考 | すき干ししたもの | クリームタイプ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |