いわのり 素干し とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
いわのり 素干しとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いわのり 素干し | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 8.7 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 30.2 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 34.8 | 37.1 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 4.7 | -4.3 | g | | コレステロール | 30 | 0 | 30 | mg | | 脂質 | 0.7 | 6.8 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 1.5 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 19.5 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.4 | 32.6 | 3.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.1 | 43.1 | -4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17 | 4.3 | 12.7 | g | | ナトリウム | 2100 | 120 | 1980 | mg | | カリウム | 4500 | 1600 | 2900 | mg | | カルシウム | 86 | 19 | 67 | mg | | マグネシウム | 340 | 91 | 249 | mg | | リン | 530 | 840 | -310 | mg | | 鉄 | 48 | 13 | 35 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 3.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.2 | 0.19 | mg | | マンガン | 1.58 | 0.4 | 1.18 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3600 | 0 | 3600 | μg | | β-カロテン | 25000 | 0 | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 0 | 28000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | Tr | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1700 | 0 | 1700 | μg | | ビタミンB1 | 0.57 | 8.81 | -8.24 | mg | | ビタミンB2 | 2.07 | 3.72 | -1.65 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 22 | -16.6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 28 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 1.28 | -0.9 | mg | | ビタミンB12 | 40 | 0 | 40 | μg | | 葉酸 | 1500 | 3800 | -2300 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 5.73 | -5.02 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0.3 | 5 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |