いわのり 素干し と和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入りの栄養素を比較
いわのり 素干しと和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いわのり 素干し | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 40.5 | -32.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 4.1 | 22.4 | g | | たんぱく質 | 34.8 | 4.7 | 30.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | コレステロール | 30 | 0 | 30 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 54 | -53.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 49.8 | -49.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 52.2 | -40.9 | g | | 食物繊維総量 | 36.4 | 2.3 | 34.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.1 | 53.8 | -14.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17 | 0.4 | 16.6 | g | | ナトリウム | 2100 | 32 | 2068 | mg | | カリウム | 4500 | 91 | 4409 | mg | | カルシウム | 86 | 17 | 69 | mg | | マグネシウム | 340 | 17 | 323 | mg | | リン | 530 | 61 | 469 | mg | | 鉄 | 48 | 0.7 | 47.3 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.16 | 0.23 | mg | | マンガン | 1.58 | 0.57 | 1.01 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 33 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3600 | 0 | 3600 | μg | | β-カロテン | 25000 | 400 | 24600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 400 | 27600 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 33 | 2267 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 0.3 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1700 | 27 | 1673 | μg | | ビタミンB1 | 0.57 | 0.05 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 2.07 | 0.02 | 2.05 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.5 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.3 | 11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.04 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 40 | 0 | 40 | μg | | 葉酸 | 1500 | 10 | 1490 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.26 | 0.45 | mg | | ビオチン | | 0.8 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0.1 | 5.2 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 小豆つぶしあん入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |