いわのり 素干し と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
いわのり 素干しと菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いわのり 素干し | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 52.2 | -43.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 5.4 | 21.1 | g | | たんぱく質 | 34.8 | 6 | 28.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 6.3 | -5.9 | g | | コレステロール | 30 | 140 | -110 | mg | | 脂質 | 0.7 | 7.1 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 33.4 | -32.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 31.1 | -30.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 34.6 | -23.3 | g | | 食物繊維総量 | 36.4 | 0.6 | 35.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.1 | 33.9 | 5.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 17 | 0.8 | 16.2 | g | | ナトリウム | 2100 | 83 | 2017 | mg | | カリウム | 4500 | 110 | 4390 | mg | | カルシウム | 86 | 71 | 15 | mg | | マグネシウム | 340 | 11 | 329 | mg | | リン | 530 | 120 | 410 | mg | | 鉄 | 48 | 0.7 | 47.3 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.05 | 0.34 | mg | | マンガン | 1.58 | 0.09 | 1.49 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | 3600 | 0 | 3600 | μg | | β-カロテン | 25000 | 3 | 24997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 4 | 1896 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 5 | 27995 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 86 | 2214 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 0.7 | 3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1700 | 5 | 1695 | μg | | ビタミンB1 | 0.57 | 0.07 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 2.07 | 0.15 | 1.92 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.3 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.6 | 11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.06 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 40 | 0.5 | 39.5 | μg | | 葉酸 | 1500 | 34 | 1466 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.82 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 8.9 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 3 | (Tr) | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0.2 | 5.1 | g | | 備考 | すき干ししたもの | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |