いわのり 素干し とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの栄養素を比較
いわのり 素干しとビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いわのり 素干し | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 3.2 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 5.2 | 21.3 | g | | たんぱく質 | 34.8 | 5.7 | 29.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 23.9 | -23.5 | g | | コレステロール | 30 | 58 | -28 | mg | | 脂質 | 0.7 | 27.6 | -26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 72.6 | -72.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 67 | -66.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 65.4 | -54.1 | g | | 食物繊維総量 | 36.4 | 1.4 | 35 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.1 | 62.6 | -23.5 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 17 | 0.9 | 16.1 | g | | ナトリウム | 2100 | 220 | 1880 | mg | | カリウム | 4500 | 110 | 4390 | mg | | カルシウム | 86 | 20 | 66 | mg | | マグネシウム | 340 | 12 | 328 | mg | | リン | 530 | 66 | 464 | mg | | 鉄 | 48 | 0.5 | 47.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.4 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.08 | 0.31 | mg | | マンガン | 1.58 | 0.33 | 1.25 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 3600 | 0 | 3600 | μg | | β-カロテン | 25000 | 180 | 24820 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 180 | 27820 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 150 | 2150 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 2.2 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 1700 | 6 | 1694 | μg | | ビタミンB1 | 0.57 | 0.06 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 2.07 | 0.05 | 2.02 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.6 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.8 | 11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.04 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 40 | | 40 | μg | | 葉酸 | 1500 | 7 | 1493 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.45 | 0.26 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0.6 | 4.7 | g | | 備考 | すき干ししたもの | クッキーを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |