いわのり 素干し と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
いわのり 素干しと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いわのり 素干し | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 5.3 | 3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 9.5 | 17 | g | | たんぱく質 | 34.8 | 10.9 | 23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 17.7 | -17.3 | g | | コレステロール | 30 | 17 | 13 | mg | | 脂質 | 0.7 | 18.5 | -17.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 57 | -56.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 52.1 | -51.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 54.7 | -43.4 | g | | 食物繊維総量 | 36.4 | 5.8 | 30.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 39.1 | 58.6 | -19.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17 | 6.7 | 10.3 | g | | ナトリウム | 2100 | 2300 | -200 | mg | | カリウム | 4500 | 190 | 4310 | mg | | カルシウム | 86 | 190 | -104 | mg | | マグネシウム | 340 | 25 | 315 | mg | | リン | 530 | 110 | 420 | mg | | 鉄 | 48 | 0.7 | 47.3 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.09 | 0.3 | mg | | マンガン | 1.58 | 0.41 | 1.17 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 22 | -22 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 3600 | 49 | 3551 | μg | | β-カロテン | 25000 | 260 | 24740 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 7 | 1893 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 290 | 27710 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 26 | 2274 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 3.1 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 1700 | 17 | 1683 | μg | | ビタミンB1 | 0.57 | 0.9 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 2.07 | 0.61 | 1.46 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 1.2 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.9 | 10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.07 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 40 | 0.1 | 39.9 | μg | | 葉酸 | 1500 | 16 | 1484 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.3 | 0.41 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 5.8 | -0.5 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |