あまのり 味付けのり とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 2.3 | 1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 32 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 40 | 41.4 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 21 | 22 | -1 | mg | | 脂質 | 3.5 | 3.7 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 1.9 | 12.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 1.7 | 11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 19.2 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 36 | -10.8 | g | | 糖アルコール | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 44.3 | -2.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 8.3 | 3 | g | | ナトリウム | 1700 | 530 | 1170 | mg | | カリウム | 2700 | 2400 | 300 | mg | | カルシウム | 170 | 280 | -110 | mg | | マグネシウム | 290 | 300 | -10 | mg | | リン | 710 | 700 | 10 | mg | | 鉄 | 8.2 | 11 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.55 | 0.04 | mg | | マンガン | 2.35 | 3.72 | -1.37 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 4100 | 1500 | μg | | β-カロテン | 29000 | 25000 | 4000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 980 | 220 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 27000 | 5000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 2300 | 400 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 4.6 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 390 | 260 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.69 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 2.33 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 12 | 12 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 20 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.59 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 58 | 0 | μg | | 葉酸 | 1600 | 1900 | -300 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.18 | 0.1 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 200 | 210 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.3 | 3 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |