あまのり 味付けのり とあまのり ほしのりの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 8.4 | -5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 30.7 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 39.4 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 21 | 21 | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 3.7 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 0.5 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 0.4 | 13.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 17.7 | 8.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 31.2 | -6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 38.7 | 3.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 9.8 | 1.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 610 | 1090 | mg | | カリウム | 2700 | 3100 | -400 | mg | | カルシウム | 170 | 140 | 30 | mg | | マグネシウム | 290 | 340 | -50 | mg | | リン | 710 | 690 | 20 | mg | | 鉄 | 8.2 | 11 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.7 | 0 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.62 | -0.03 | mg | | マンガン | 2.35 | 2.51 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | | 1400 | -1400 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 93 | -93 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 8800 | -3200 | μg | | β-カロテン | 29000 | 38000 | -9000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 1900 | -700 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 43000 | -11000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 3600 | -900 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 4.3 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 2600 | -1950 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 1.21 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 2.68 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 12 | 12 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 20 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.61 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 78 | -20 | μg | | 葉酸 | 1600 | 1200 | 400 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.93 | 0.35 | mg | | ビオチン | | 41 | -41 | μg | | ビタミンC | 200 | 160 | 40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.5 | 2.8 | g | | 備考 | 別名： のり | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |