あまのり 味付けのり とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 9.3 | -5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 2.3 | 29.2 | g | | たんぱく質 | 40 | 3.1 | 36.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.3 | 1.8 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 68.9 | -54.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 66.8 | -53.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 76.6 | -50.6 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 6.4 | 18.8 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 84.9 | -43.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | 3 | -2.6 | g | | 灰分 | 11.3 | 2.1 | 9.2 | g | | ナトリウム | 1700 | 1 | 1699 | mg | | カリウム | 2700 | 1100 | 1600 | mg | | カルシウム | 170 | 37 | 133 | mg | | マグネシウム | 290 | 57 | 233 | mg | | リン | 710 | 81 | 629 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.5 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.2 | 0.39 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.53 | 1.82 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 15 | 5585 | μg | | β-カロテン | 29000 | 5900 | 23100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 280 | 920 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 6100 | 25900 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 500 | 2200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 6.8 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 16 | 634 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.27 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.21 | 2.1 | mg | | ナイアシン | 12 | 3.4 | 8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4 | 16 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.43 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 260 | 1340 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.46 | 0.82 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 200 | 69 | 131 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |