あまのり 味付けのり とあんず 乾の栄養素を比較
あまのり 味付けのりとあんず 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | あんず 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 16.8 | -13.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 6.7 | 24.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 9.2 | 30.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.4 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 49.9 | -35.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 49 | -35.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 60 | -34 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 9.8 | 15.4 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 3.4 | -3.3 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 70.4 | -28.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 3.2 | 8.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 15 | 1685 | mg | | カリウム | 2700 | 1300 | 1400 | mg | | カルシウム | 170 | 70 | 100 | mg | | マグネシウム | 290 | 45 | 245 | mg | | リン | 710 | 120 | 590 | mg | | 鉄 | 8.2 | 2.3 | 5.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.43 | 0.16 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.32 | 2.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 4800 | 24200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 270 | 930 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 5000 | 27000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 410 | 2290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.4 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 4 | 646 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.03 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 12 | 3.5 | 8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 5 | 15 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.18 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 10 | 1590 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.53 | 0.75 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 200 | Tr | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |