あまのり 味付けのり と（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いための栄養素を比較
あまのり 味付けのりと（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 85.8 | -82.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 0.8 | 30.7 | g | | たんぱく質 | 40 | 1.1 | 38.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | | 2.1 | g | | コレステロール | 21 | | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 5.1 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 3.8 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 3.8 | 9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 7.8 | 18.2 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | | 25.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 7.6 | 34.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.4 | 10.9 | g | | ナトリウム | 1700 | Tr | 1700 | mg | | カリウム | 2700 | 270 | 2430 | mg | | カルシウム | 170 | 5 | 165 | mg | | マグネシウム | 290 | 11 | 279 | mg | | リン | 710 | 30 | 680 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.4 | 7.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.11 | 2.24 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 150 | 5450 | μg | | β-カロテン | 29000 | 480 | 28520 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 320 | 880 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 720 | 31280 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 60 | 2640 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 5.2 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 11 | 639 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.05 | 0.56 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.04 | 2.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.6 | 18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.34 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 58 | | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 57 | 1543 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.26 | 1.02 | mg | | ビオチン | | 2.6 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 200 | 170 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |