あまのり 味付けのり と（その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと（その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 80.9 | -77.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | | 31.5 | g | | たんぱく質 | 40 | 3.1 | 36.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | | 2.1 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | | 13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 8.1 | 17.9 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 6.5 | 18.7 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 14.6 | 27.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.5 | 10.8 | g | | ナトリウム | 1700 | 16 | 1684 | mg | | カリウム | 2700 | 180 | 2520 | mg | | カルシウム | 170 | 19 | 151 | mg | | マグネシウム | 290 | 20 | 270 | mg | | リン | 710 | 67 | 643 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.7 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.2 | 2.15 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 1400 | 4200 | μg | | β-カロテン | 29000 | 3500 | 25500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 18 | 1182 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 4200 | 27800 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 350 | 2350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 10 | 640 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.12 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.05 | 2.26 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.8 | 18.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.07 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 44 | 1556 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.3 | 0.98 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 200 | 5 | 195 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | Tr | 4.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 配合割合： グリンピース冷凍ゆで28、スイートコーン冷凍ゆで39、にんじん冷凍ゆで33
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |