あまのり 味付けのり と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 9.5 | -6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 9.3 | 22.2 | g | | たんぱく質 | 40 | 14.2 | 25.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1.1 | 1 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 2.1 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 29.2 | -14.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 29.2 | -15.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 47.8 | -21.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 21.7 | 3.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 67.3 | -25.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | g | | 灰分 | 11.3 | 6.9 | 4.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 120 | 1580 | mg | | カリウム | 2700 | 3200 | -500 | mg | | カルシウム | 170 | 110 | 60 | mg | | マグネシウム | 290 | 180 | 110 | mg | | リン | 710 | 300 | 410 | mg | | 鉄 | 8.2 | 4.2 | 4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.9 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.82 | -0.23 | mg | | マンガン | 2.35 | 1.22 | 1.13 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 17 | 5583 | μg | | β-カロテン | 29000 | 2600 | 26400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 2600 | 29400 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 220 | 2480 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 18 | -14.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 31 | 619 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.68 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.3 | 2.01 | mg | | ナイアシン | 12 | 13 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 14 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.95 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 120 | 1480 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.08 | 0.2 | mg | | ビオチン | | 43 | -43 | μg | | ビタミンC | 200 | 15 | 185 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.3 | 4 | g | | 備考 | 別名： のり | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |