あまのり 味付けのり と（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 92 | -88.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 0.6 | 30.9 | g | | たんぱく質 | 40 | 0.8 | 39.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.2 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 4.9 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 4.9 | 8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 5.7 | 20.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.3 | 23.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 6.6 | 35.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.4 | 10.9 | g | | ナトリウム | 1700 | Tr | 1700 | mg | | カリウム | 2700 | 200 | 2500 | mg | | カルシウム | 170 | 8 | 162 | mg | | マグネシウム | 290 | 10 | 280 | mg | | リン | 710 | 21 | 689 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.3 | 7.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.15 | 2.2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 71 | 5529 | μg | | β-カロテン | 29000 | 160 | 28840 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 27 | 1173 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 200 | 31800 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 17 | 2683 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 2.4 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 3 | 647 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.04 | 0.57 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.03 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 12 | 1 | 11 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.2 | 18.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.26 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 54 | 1546 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.25 | 1.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 200 | 150 | 50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： パプリカ、キングベル
廃棄部位： へた、しん及び種子
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |