あまのり 味付けのり と（えんどう類） グリンピース 冷凍の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと（えんどう類） グリンピース 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 75.7 | -72.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 4.5 | 27 | g | | たんぱく質 | 40 | 5.8 | 34.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 11.4 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 10.5 | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 9 | 17 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 9.3 | 15.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 17.1 | 24.7 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.8 | 10.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 9 | 1691 | mg | | カリウム | 2700 | 240 | 2460 | mg | | カルシウム | 170 | 27 | 143 | mg | | マグネシウム | 290 | 31 | 259 | mg | | リン | 710 | 110 | 600 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.6 | 6.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.17 | 0.42 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.38 | 1.97 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 77 | -77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 18 | 5582 | μg | | β-カロテン | 29000 | 430 | 28570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 1 | 1199 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 440 | 31560 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 36 | 2664 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | Tr | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 27 | 623 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.29 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.11 | 2.2 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3 | 17 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.09 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 77 | 1523 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.39 | 0.89 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 200 | 20 | 180 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | Tr | 4.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |