あまのり 味付けのり とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 19.7 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 20.6 | 19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 47.8 | -45.7 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 50.4 | -46.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 19.8 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 18.6 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 20.5 | 5.5 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 7.6 | 17.6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 24.9 | 16.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 11.3 | 2.9 | 8.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 350 | 1350 | mg | | カリウム | 2700 | 650 | 2050 | mg | | カルシウム | 170 | 47 | 123 | mg | | マグネシウム | 290 | 180 | 110 | mg | | リン | 710 | 370 | 340 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.6 | 6.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.7 | 1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.65 | -0.06 | mg | | マンガン | 2.35 | 1.45 | 0.9 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 3 | 28997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 2 | 1198 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 4 | 31996 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | Tr | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 4.8 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 650 | 0 | 650 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.09 | 2.22 | mg | | ナイアシン | 12 | 16 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 20 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.36 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 86 | 1514 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.87 | -0.59 | mg | | ビオチン | | 79 | -79 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.9 | 3.4 | g | | 備考 | 別名： のり | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |