あまのり 味付けのり とマカダミアナッツ いり 味付けの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとマカダミアナッツ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | マカダミアナッツ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 7.7 | 23.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 8.3 | 31.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 76.6 | -74.5 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 76.7 | -73.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 4.8 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 4.5 | 9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 6.7 | 19.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 6.2 | 19 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 12.2 | 29.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.5 | 9.8 | g | | ナトリウム | 1700 | 190 | 1510 | mg | | カリウム | 2700 | 300 | 2400 | mg | | カルシウム | 170 | 47 | 123 | mg | | マグネシウム | 290 | 94 | 196 | mg | | リン | 710 | 140 | 570 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.3 | 6.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.33 | 0.26 | mg | | マンガン | 2.35 | | 2.35 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | | 29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | Tr | 32000 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | Tr | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 5 | 645 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.21 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.09 | 2.22 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.7 | 16.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.21 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 16 | 1584 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.5 | 0.78 | mg | | ビオチン | | 6.5 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.5 | 3.8 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |