あまのり 味付けのり とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 2.6 | 0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 18.7 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 20.1 | 19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 49 | -46.9 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 56.3 | -52.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 15.4 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 14 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 19.1 | 6.9 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 6.9 | 18.3 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 17.2 | 24.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 3.8 | 7.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 250 | 1450 | mg | | カリウム | 2700 | 750 | 1950 | mg | | カルシウム | 170 | 81 | 89 | mg | | マグネシウム | 290 | 390 | -100 | mg | | リン | 710 | 830 | -120 | mg | | 鉄 | 8.2 | 3.6 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.59 | 1.81 | -1.22 | mg | | マンガン | 2.35 | 2.33 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 95 | -95 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | Tr | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 9 | 28991 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 9 | 31991 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 1 | 2699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 12 | -8.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 0 | 650 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 1.72 | -1.11 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.25 | 2.06 | mg | | ナイアシン | 12 | 6.7 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 12 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 1.18 | -0.67 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 280 | 1320 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.66 | -0.38 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.6 | 3.7 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |