あまのり 味付けのり とすいか いり 味付けの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 5.9 | -2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 28.7 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 29.6 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 36.9 | -34.8 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 46.4 | -42.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 2.3 | 12 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 2.2 | 11.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 16.7 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 7.1 | 18.1 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 13.4 | 28.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 4.7 | 6.6 | g | | ナトリウム | 1700 | 580 | 1120 | mg | | カリウム | 2700 | 640 | 2060 | mg | | カルシウム | 170 | 70 | 100 | mg | | マグネシウム | 290 | 410 | -120 | mg | | リン | 710 | 620 | 90 | mg | | 鉄 | 8.2 | 5.3 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.59 | 1.49 | -0.9 | mg | | マンガン | 2.35 | 1.43 | 0.92 | mg | | ヨウ素 | | 24 | -24 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 90 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 9 | 28991 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 1 | 1199 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 9 | 31991 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 1 | 2699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 650 | 1 | 649 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.16 | 2.15 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.8 | 11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 7.6 | 12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.71 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 120 | 1480 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 1.04 | 0.24 | mg | | ビオチン | | 9.1 | -9.1 | μg | | ビタミンC | 200 | Tr | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.5 | 2.8 | g | | 備考 | 別名： のり | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |