あまのり 味付けのり とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの栄養素を比較
あまのり 味付けのりとひよこまめ 全粒 フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 4.6 | -1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 15.7 | 15.8 | g | | たんぱく質 | 40 | 18.8 | 21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 8.1 | -6 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.5 | 10.4 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | | 13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 47 | -21 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 21 | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 62.6 | -20.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 3.6 | 7.7 | g | | ナトリウム | 1700 | 700 | 1000 | mg | | カリウム | 2700 | 690 | 2010 | mg | | カルシウム | 170 | 73 | 97 | mg | | マグネシウム | 290 | 110 | 180 | mg | | リン | 710 | 370 | 340 | mg | | 鉄 | 8.2 | 4.2 | 4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.7 | 1 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.78 | -0.19 | mg | | マンガン | 2.35 | 2.2 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 0 | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 4 | 28996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 4 | 31996 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | Tr | 2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.9 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.2 | -9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 650 | 23 | 627 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.21 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.1 | 2.21 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.8 | 16.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.5 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1600 | 100 | 1500 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.35 | 0.93 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 200 | Tr | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.8 | 2.5 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |