あまのり 味付けのり と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 51.2 | -47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 14.5 | 17 | g | | たんぱく質 | 40 | 17 | 23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.9 | 1.2 | g | | コレステロール | 21 | 170 | -149 | mg | | 脂質 | 3.5 | 1.4 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 13.5 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 12.9 | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 21 | 5 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.6 | 23.6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 24.7 | 17.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 5.7 | 5.6 | g | | ナトリウム | 1700 | 2000 | -300 | mg | | カリウム | 2700 | 310 | 2390 | mg | | カルシウム | 170 | 41 | 129 | mg | | マグネシウム | 290 | 59 | 231 | mg | | リン | 710 | 170 | 540 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.6 | 7.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.18 | 0.41 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.15 | 2.2 | mg | | ヨウ素 | | 10000 | -10000 | μg | | セレン | | 33 | -33 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 5600 | Tr | 5600 | μg | | β-カロテン | 29000 | 98 | 28902 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 11 | 1189 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 100 | 31900 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 11 | 2689 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.7 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 650 | 7 | 643 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.06 | 0.55 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.04 | 2.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.8 | 10.2 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.5 | 15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.08 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 4.5 | 53.5 | μg | | 葉酸 | 1600 | 15 | 1585 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.16 | 1.12 | mg | | ビオチン | | 5.1 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 200 | 0 | 200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 5.2 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： のり | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |