あまのり 味付けのり と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 62.1 | -58.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 9 | 22.5 | g | | たんぱく質 | 40 | 10.2 | 29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 11.9 | -9.8 | g | | コレステロール | 21 | 23 | -2 | mg | | 脂質 | 3.5 | 12.5 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 13.4 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 10.8 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 13.8 | 12.2 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 1.3 | 23.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 13.4 | 28.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.8 | 9.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 460 | 1240 | mg | | カリウム | 2700 | 240 | 2460 | mg | | カルシウム | 170 | 22 | 148 | mg | | マグネシウム | 290 | 26 | 264 | mg | | リン | 710 | 86 | 624 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.8 | 7.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.1 | 0.49 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.21 | 2.14 | mg | | ヨウ素 | | 160 | -160 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 5600 | 89 | 5511 | μg | | β-カロテン | 29000 | 210 | 28790 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 0 | 1200 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 250 | 31750 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 27 | 2673 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.2 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 650 | 19 | 631 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.15 | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.12 | 2.19 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.9 | 16.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.16 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.2 | 57.8 | μg | | 葉酸 | 1600 | 24 | 1576 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.58 | 0.7 | mg | | ビオチン | | 3.4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 200 | 1 | 199 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |