あまのり 味付けのり と洋風料理 カレー類 ビーフカレーの栄養素を比較
あまのり 味付けのりと洋風料理 カレー類 ビーフカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 78.5 | -75.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 2.1 | 29.4 | g | | たんぱく質 | 40 | 2.4 | 37.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 8.6 | -6.5 | g | | コレステロール | 21 | 10 | 11 | mg | | 脂質 | 3.5 | 9 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 6.9 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 5.7 | 7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 7.9 | 18.1 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 0.9 | 24.3 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 8.1 | 33.7 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.3 | 2 | 9.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 680 | 1020 | mg | | カリウム | 2700 | 93 | 2607 | mg | | カルシウム | 170 | 20 | 150 | mg | | マグネシウム | 290 | 8 | 282 | mg | | リン | 710 | 32 | 678 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.7 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.12 | 2.23 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 5600 | 27 | 5573 | μg | | β-カロテン | 29000 | 75 | 28925 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 2 | 1198 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 90 | 31910 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 9 | 2691 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 650 | 3 | 647 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.02 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.03 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 0.8 | 19.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.05 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.2 | 57.8 | μg | | 葉酸 | 1600 | 4 | 1596 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.14 | 1.14 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 200 | 1 | 199 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.7 | 2.6 | g | | 備考 | 別名： のり | 缶詰製品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |