あまのり 味付けのり と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
あまのり 味付けのりと調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 味付けのり | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.4 | 2.8 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 17 | 14.5 | g | | たんぱく質 | 40 | 18.3 | 21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | g | | コレステロール | 21 | 16 | 5 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 10.9 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 10.4 | 3.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26 | 28.5 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 25.2 | 3.3 | 21.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 41.8 | 30.5 | 11.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 11.3 | 47.6 | -36.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 18000 | -16300 | mg | | カリウム | 2700 | 490 | 2210 | mg | | カルシウム | 170 | 76 | 94 | mg | | マグネシウム | 290 | 61 | 229 | mg | | リン | 710 | 220 | 490 | mg | | 鉄 | 8.2 | 2.3 | 5.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.59 | 0.13 | 0.46 | mg | | マンガン | 2.35 | 0.6 | 1.75 | mg | | ヨウ素 | | 140 | -140 | μg | | セレン | | 39 | -39 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5600 | 260 | 5340 | μg | | β-カロテン | 29000 | 2200 | 26800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1200 | 65 | 1135 | μg | | β-カロテン当量 | 32000 | 2300 | 29700 | μg | | レチノール活性当量 | 2700 | 200 | 2500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.8 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 650 | 57 | 593 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.13 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 2.31 | 0.31 | 2 | mg | | ナイアシン | 12 | 5.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 7.5 | 12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.17 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 4.7 | 53.3 | μg | | 葉酸 | 1600 | 170 | 1430 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.41 | 0.87 | mg | | ビオチン | | 8.3 | -8.3 | μg | | ビタミンC | 200 | 25 | 175 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 45.7 | -41.4 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |